InSpirit e-Zine 7e jaargang 2014 - nr.10

'Meer flow en geluk in je leven' workshopcyclus van 7-maal dinsdagavonden van 6 januari t/m 17 februari en 3-maal zaterdagmiddagen op 10, 24 en 31 januari waarin meer meditaties en oefeningen zijn om emotionele energie uit je lichaam los te laten.. en het openen van het hart, pure aanwezigheidsmeditaties zodat je meer flow en geluk in je leven kunt toelaten.
Meld je hier aan voor de workshopcyclus.

 

 

Een fijne zondag en hartegroet,

 

Lydia Atema

 

---

 

Workshops 'Flow en eenheid, de natuur van het leven'

 

 

Wil jij in je leven meer en meer in flow zijn? Flow en eenheid is niet iets wat je kunt bereiken omdat het er altijd is. Het gaat om toelaten en je lichaam kan daarin zowel een geleider als een weerstand zijn voor deze creatief stromende energie van het leven. Het leven dat jou ademt. Weerstand in jezelf waar je aan gewend bent geraakt en dus niet meer opmerkt. In de workshops doen we oefeningen om weerstanden in jezelf en lichaam los te laten zodat je Flow meer en meer in je leven kunt toelaten.

 

 

Een vrouw die deelnam aan de middagworkshop afgelopen oktober had in de dagen erna de volgende ervaring. Ze is nog niet zo lang geleden haar eigen psycho-energetisch therapiepraktijk gestart. Op haar werk had ze al een tijdje geleden informatie achtergelaten om misschien iets te kunnen betekenen voor collega's die ziek zijn.

 

In de 2 dagen na de workshop zijn er een aantal dingen gebeurd waarover ze schreef "Op maandagmiddag tijdens de lunchpauze begon iemand te vragen hoe het met mijn praktijk ging. Zo in een keer lijkt het alsof het kwartje gevallen is en komen er de juiste mensen die wat kunnen betekenen. Ik heb zelfs al een afspraak bij HRM en ook mijn teamleidster is geïnteresseerd geworden. Hoe bijzonder is dit nu."

 

Er zijn de volgende workshop mogelijkheden:
De middagworkshop 'Flow en eenheid, de natuur van het leven' op zondag 14-12-2014.
Meld je hier aan en lees meer over de workshop 'Flow en eenheid, de natuur van het leven'

 

Verder is er meer verdieping in een workshopcyclus van 7-maal dinsdagavonden van 6 januari t/m 17 februari 2015 en 3-maal zaterdagmiddagen op 10, 24 en 31 januari 2015.
Meld je hier aan en lees meer over de workshopcyclus 'Meer flow en geluk in je leven'

 

---

 

Hoofdartikel:

 

Niet bang zijn voor wie je bent....

 

Herken jij de situaties in je leven waarin jou angst je leidt? Jij jezelf achterhoudt en niet bent wie je op dat moment eigenlijk bent? Het gebeurt voor 99% van de mensheid dagelijks in meer of mindere mate en in verschillende situaties. Als je bang bent voor wie je bent en de ogenschijnlijke dreiging van de wereld wordt je eigenlijk vrij egoïstisch. Je wilt je eigen coconnetje bouwen waarin je in zekerheid kunt leven.

 

 

Volgens de Tibetaanse en Aziatische legenden was het Shambhala koninkrijk een plek van vrede en voorspoed, geregeerd door wijze en meedogende vorsten. De burgers waren allen - mannen, vrouwen en kinderen - krijgers. Krijgerschap betekent hier "niet bang zijn voor wie je bent": een combinatie van onbevreesdheid en zachtmoedigheid. En dat is een hoog energetische trilling.

 

 

De Tibetaanse traditie zegt ook wel dat het koninkrijk Shambhala geen externe locatie heeft, maar de grondslag vertegenwoordigt van wakkerheid, gezondheid en waardigheid die als potentie in ieder menselijk wezen aanwezig zijn.

 

 

Shambhala is gericht op het in je eigen kracht komen. Geen controle. De ontwikkeling tot meesterschap over je eigen leven. Loskomen van je oude patronen, verwerken en loslaten van je angst, ontdekken van je kracht. Herinneren wie je in wezen bent. Dat is 'heelworden' - healing naar zijn wie je in wezen bent. Wezenlijke vrijheid.

 

 

Deze traditie is in verschillende wereld leringen terug te vinden en in de kern heel eenvoudig. De uitvoering vraagt wel je zachtmoedige discipline. En een innerlijk verlangen te weten wie jij als mens bent. Te weten waar je vandaan komt om te weten waar je naartoe gaat.

 

 

In deze InSpirit eZine de eerste 5 stappen van de Shambhala levenswijze,
gebaseerd op Shambhala de weg van de Krijger - Chogyam Trungpa.

 

 

1. Niet bang zijn voor wie je bent. Het eerste principe of stap in de Shambhala levenswijze is niet bang zijn voor wie je bent. Jezelf openen en openhouden welke situatie ook in je leven verschijnt. Waar de neiging ontstaat je af te schermen in je eigen veilige wereldje zodat je kunt leven op een veilige manier. Het is belangrijk dat je jezelf opent voor jezelf.

 

 

2. Ontdekken van goedheid begint bij het waarderen en dankbaar zijn voor de kleine dingen. Er is in elk moment een glimp van goedheid te ervaren.. alleen zie en erken je deze vaak niet (meer) in de waan van de dag. Het is niet enkel 'een idee' dat de wereld goed is. Maar het is goed omdat wij mensen die goedheid kunnen ervaren. Wij mensen hebben een connectie met de 'realiteit' die ons wakker kan maken en ons in onze basis essentie goed te voelen.
Het begin is je dagelijkse werkelijkheid, in de eenvoudige activiteiten, te waarderen.

 

 

3. Het 'waarlijk' hart van verdriet. Er is een natuurlijke wet en orde: Alles wat we nodig hebben in ons bestaan, is er. Het werkt en is efficiënt. We nemen deze natuurlijke wet en orde in ons universum regelmatig als vanzelfsprekend, waar we meer mogen waarderen wat we hebben.

Je gehele 'zijn' is ten eerste open naar jezelf - en van daaruit ook naar anderen. Door gewoon jezelf te zijn, zoals je bent, ontwikkel je waarlijk sympathie naar jezelf. Als je dieper en echt in jezelf kijkt, in je hart, zul je niets echt tastbaars vinden. Er is daar enkel tederheid. Je voelt je zacht en pijnlijk tegelijkertijd. En als jij je van daaruit opent naar de rest van de wereld voel je enorm verdriet. Dit verdriet is onvoorwaardelijk. Het verschijnt omdat je hart compleet is blootgesteld.
 
Voor de krijger geeft deze ervaring van zacht en verdrietig hart de geboorte aan leven aan de angst voorbij. Leven aan de angst voorbij is het gevolg van tederheid.

 

 

4. Angst en (zacht-)moedig zijn. Ware moed is niet het reduceren van angst maar aan de angst voorbij gaan. Om moed te kunnen ervaren is het nodig angst te ervaren. De bron van laf zijn, is het niet onderkennen van de realiteit van angst. Je mag je angsten gewaarworden en je ermee verzoenen.

Angst zit zelfs in de kleine dingen van ons leven. Vergis je daar niet in...Je mag het feit onder ogen zien dat angst altijd je leven binnensluipt in alles wat je doet.

Op het moment dat je in rust ontspant in je angst vind je verdriet die kalm en vriendelijk is. Het raakt je in je hart en lichaam. Misschien dat het in het begin vreemd aanvoelt. Jezelf en je angsten te zien, het verdriet te voelen en dat dit tegelijkertijd jezelf opent. In eerste instantie naar jezelf en als vanzelf ook naar de wereld om je heen. Situaties worden zeer echt en aan de andere kant ook gewoon. Het voelt als natuurlijk. In krijgerschap voel jij je zacht, verdrietig en van daaruit ook moedig.

 

 

5. Synchroniseren van het lichaam en de geest. Afwezigheid van twijfel is vertrouwen in het hart. Het ervaren van lichaam en geest synchroon betekent dat je zonder twijfel bent. Je hebt een helder zicht en bent zonder de kortzichtigheid van angst wat je gedrag totaal inaccuraat maakt.

Synchroniseren van het lichaam en de geest is ook hoe we ons verbinden met de wereld om ons heen. Op die momenten ontvang je de wereld zonder woorden, spontaan. Maar regelmatig denk je eerst aan een woord en dan ontvang je. Het 1ste is direct voelen of ontvangen van het universum. Het 2e is door het filter van ons denken en woorden. Ook jij kent momenten in je leven hoe het is om direct te voelen en ontvangen: intense gevoelens van passie, agressie... hebben geen woorden.

Het synchroniseren van lichaam en geest is kijken en zien direct voorbij taal. Niet uit disrespect voor taal maar omdat je interne dialoog onbewust geroddel is. Op het moment dat je kunt ontspannen en de wereld kunt ontvangen, breid je visie zich uit.

 

 

Ga jij als innerlijke krijger met ons mee op reis naar
de Himalaya van India?

 

21-daagse Spiti-Dharamsala reis van 17 augustus t/m 6 september
Klik hier om meer te lezen over de spirituele reis Shambhala & het oude Tibet!

 

 

© Wil je dit artikel gebruiken in een tijdschrift, nieuwsbrief of op een website? Dat kan! Als je de informatie opneemt met een werkende link en de tekst: Door Lydia Atema van Atma Reizen. Ga naar www.atma-reizen.nl om daar jou gratis InSpirit eZine 'Verrijkende reisverhalen en oefeningen energiewerk uit Egypte, India of Peru' aan te vragen.

 
Ps. Ken jij mensen bij wie je denkt of het gevoel hebt dat deze informatie of reizen inspirerend zijn? Voel je vrij deze eZine aan deze mensen door te sturen.
Mijn hartelijke dank daarvoor!

 

 

---

Over Lydia

Lydia creëert in de Atma Reizen de ruimte zodat jij in alle rust de kracht en energie van de tempels en de cultuur van het land kunt ervaren. Ze heeft zelfstandig vele spirituele reizen gedaan naar India, Egypte en Peru. Reizen waarin Lydia altijd de diepte vond. Lydia reist niet zomaar rond in een land. Maar komt vanuit een innerlijk gevoel en flow in contact met de oude wijsheid van mensen uit oude culturen die in een hoger bewustzijn samenleefden. Die meer in harmonie en contact met de natuur leefden.

 
Vele reizen bezoeken 2 á 3 tempels op een dag om de volgende dag weer andere tempels te bezoeken. Sjezen langs tempels zonder er even bij stil te staan en dieper te ervaren. Door haar ervaring met spiritueel reizen weet Lydia dat de opbouw en balans in een reis belangrijk is om tot diepere ervaringen te komen.

 
Lydia neemt je mee in een goed gebalanceerde reis naar landen met hun krachtige tempels en piramides. Creëert de ruimte waarin jij de energie van de tempels en het land diep kunt ervaren zodat de reis jouw leven verrijkt!